Solo podemos tener el control sobre lo que depende de nosotros mismos.
· Hace 10 años llegué a la ciudad de Barcelona y sufrí de la denominada “ansiedad del foráneo”, en Panamá, estaba acostumbrado a ir en mi auto de un lado a otro, pero cuando me enfrenté al transporte público TMB: metro, tranvía, trenes, entraba en una especie de letargo, que hacía que los viajes fueran bastantes desagradables, al punto de no querer salir de casa.
· Me recomendaron que tratara de leer, o hacer algún tipo de pasatiempo durante el viaje, para desbloquear esas sensaciones incómodas y hacerlo más ameno. Después de una década, lo que comenzó como una simple terapia para sobrevivir en una gran ciudad, se ha convertido en un proyecto con más de 600 dibujos hechos y entintados a mano, de mis "aventuras" por la gran metrópolis llamada Barna.
· Es fundamental encontrar el equilibrio en todo lo que hacemos, porque de no hacerlo, estaremos condenados a vivir en una espiral de dolor, incomodidad, temor, ansiedad y realmente no creo que nuestra misión en este mundo físico sea esa.
· Aquí una pequeña muestra de esas 9 libretas terapéuticas.
